长途驾车旅行如何防止疲劳？__黄山旅游门户网_

我们驾车出游旅行的时候，疲劳驾驶是我们的大敌，是造成重大交通事故的三分之一以上的原因。

　　特别是人们在极度疲劳的情况下，会发生极度的失控，也就是暂时性的大脑空白，尤其是在高速公路驾驶。大家会很清楚地发现，长途驾车旅游绝大多数时间要在高速公路上度过，如果发生疲劳驾驶，后果将不堪设想。我们可以举出几个疲劳驾驶的例子：

　　1、出游前太兴奋或其它原因，而睡眠不足，造成驾驶中会出现暂时性的大脑空白，而引起事故的发生。

　　2、没有事先做好旅途的计划，不了解路途情况，没有办法知道何时才能休息，从而错过了调整休息的最佳时间，而造成疲劳驾驶。

　　3、驾驶过程中精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等等。

　　这里只是简单地列举出了几个疲劳驾驶的例子，其实在我们实际驾车生活当中还有很多。但无论怎样，逐渐学会认识自己身体疲劳时发出的信号，可以帮助您及时采取紧急措施，避免因疲劳驾驶所带来的不幸。

　　在长途和短途旅行产生疲劳的信号时你需要停车，马上下车在周围散步至少10分钟。你会惊奇地发现你感觉好多了。但是如果你还是觉得累，在车里打一个盹直到你感觉恢复过来，否则，回到车里后还很不安全。

	相关信息